９日目 ダイエットな傾向
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2009/04/25 18:42:39
2009/04/25 18:42:39
４月２５日 ＡＭ８：３０ 測定 （前日比）
体重 ７８．６Ｋｇ （－０．２）
体脂肪率 ３３％ （±０）
金目鯛の干物
朝ごはん 計470kcal
ごはん（300kcal）
みそ汁（80kcal）
生卵（90kcal）
昼ごはん 計355kcal
パン（250kcal）
サラダ（25kcal）
ドレッシング（80kcal）
夜ごはん 計700kcal
ごはん（350kcal）
明太子（70kcal）
金目鯛干物（280kcal）
本日の摂取カロリー1525kcal
体重 ７８．６Ｋｇ （－０．２）
体脂肪率 ３３％ （±０）
金目鯛の干物
朝ごはん 計470kcal
ごはん（300kcal）
みそ汁（80kcal）
生卵（90kcal）
昼ごはん 計355kcal
パン（250kcal）
サラダ（25kcal）
ドレッシング（80kcal）
夜ごはん 計700kcal
ごはん（350kcal）
明太子（70kcal）
金目鯛干物（280kcal）
本日の摂取カロリー1525kcal
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