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ダイエット開始 

昨日は脂っこいラーメンを食べすぎまして・・・

胃がもたれました・・・。

2009_0416hanguridoragon0002.JPG




ショッピングモールで写真を撮っていたら

警備のおっさんに「撮影は禁止ですよぉー」と注意されました(汗)


たぶん綺麗なおねいさんだったら怒られないんだろうなぁ~?なんて・・・。



せっかく撮ったから公開です(笑)

2009_0416hanguridoragon0020.JPG



2009_0416hanguridoragon0017.JPG


ねっ!これ美味そうでしょ?(笑)






そこで決意しました!



ダイエット!



特に何をしようというわけではないですけど(笑)



本日から始まりました!



題して『日刊ぐーたらダイエット』




メモ帳のようにダラダラ書き込んでいく予定です(笑)




4月17日 AM8:20 測定

体重     78.6Kg
体脂肪率  33%



朝ごはん

ごはん1杯(300kcal)
ごはんですよ少し(5kcal)
シジミみそ汁2杯(80kcal)
缶コーヒー微糖(28kcal)


昼ごはん

シフォンケーキ(298kcal)
牛乳1杯(141kcal)


夜ごはん

にぎり寿司12貫(660kcal)
フライドチキン(240kcal)
缶ビール(147kcal)


本日の摂取カロリー1925kcal

痩せない気がする・・・。
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非公開
自己紹介:
2009年4月17日
ぐーたらダイエット開始
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