２０１０年１２月
admin≫
2010/12/31 11:53:40
2010/12/31 11:53:40
すっかりブログを放置してましたが、ダイエットも放置でした（笑）
麺処 みどり 味玉らーめん（塩）
医者に「毎日体重を計りなさい」と言われたので、たまーにUPしようかと思います（笑）
１２／１７ ７１．９ｋｇ
１２／１８ ７１．６ｋｇ
１２／１９ ７１．２ｋｇ
１２／２０ ７１．２ｋｇ
１２／２１ ７１．３ｋｇ
１２／２２ ７１．３ｋｇ
１２／２３ ７１．１ｋｇ
１２／２４ ７０．９ｋｇ
１２／２５ ７１．９ｋｇ
１２／２６ ７１．２ｋｇ
１２／２７ ７１．０ｋｇ
１２／２８ ７０．７ｋｇ
１２／２９ ７０．８ｋｇ
１２／３０ ７０．８ｋｇ
１２／３１ ７０．２ｋｇ
ちょっと減りました！では、また来年（笑）
麺処 みどり 味玉らーめん（塩）
医者に「毎日体重を計りなさい」と言われたので、たまーにUPしようかと思います（笑）
１２／１７ ７１．９ｋｇ
１２／１８ ７１．６ｋｇ
１２／１９ ７１．２ｋｇ
１２／２０ ７１．２ｋｇ
１２／２１ ７１．３ｋｇ
１２／２２ ７１．３ｋｇ
１２／２３ ７１．１ｋｇ
１２／２４ ７０．９ｋｇ
１２／２５ ７１．９ｋｇ
１２／２６ ７１．２ｋｇ
１２／２７ ７１．０ｋｇ
１２／２８ ７０．７ｋｇ
１２／２９ ７０．８ｋｇ
１２／３０ ７０．８ｋｇ
１２／３１ ７０．２ｋｇ
ちょっと減りました！では、また来年（笑）
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食べるダイエットです・・・
admin≫
2010/01/27 16:45:54
2010/01/27 16:45:54
食べたいものを食べてます（笑）
だけど毎日体重を計っています。
そして食べる量も少し減らすようにしています。
６ｋｇ減って７５ｋｇになりました！
また増減したら書き込みます（笑）
だけど毎日体重を計っています。
そして食べる量も少し減らすようにしています。
６ｋｇ減って７５ｋｇになりました！
また増減したら書き込みます（笑）
腹筋が１６個に割れるまで頑張ってみる
admin≫
2010/01/23 08:16:37
2010/01/23 08:16:37
去年の４月２７日からサボっていたダイエット。
まあ、ぐーたらダイエットですからね（笑）
相変わらずラーメンは美味しいです！
おかげでMAX８１ｋｇまで増えました（爆）
なので！
今年からダイエット復活しました！
目標は１００ｍ１０秒台、懸垂５０回です！
腹筋が１６個に割れるまで頑張りたいと思います！
ちなみに現在横に３つに割れています・・・。
４月の体重体脂肪推移
admin≫
2009/04/30 23:59:44
2009/04/30 23:59:44
４月の体重体脂肪率推移
基礎代謝量１７６２kcal 生活強度レベルによる計算２２９１kcal
４月１７日 ７８．６ｋｇ ３３％
４月１８日 ７８．８ｋｇ ３１％ ▲０．２
４月１９日 ７８．２ｋｇ ３２％ ▽０．６
４月２０日 ７８．２ｋｇ ３３％ ±０
４月２１日 ７７．８ｋｇ ３５％ ▽０．４
４月２２日 ７８．４ｋｇ ３３％ ▲０．６
４月２３日 ７８．０ｋｇ ３３％ ▽０．４
４月２４日 ７８．８ｋｇ ３３％ ▲０．８
４月２５日 ７８．６ｋｇ ３３％ ▽０．２
４月２６日 ７８．６ｋｇ ３３％ ±０
４月２７日 ７８．４ｋｇ ３３％ ▽０．２
４月２８日
４月２９日
４月３０日
▽の出現回数が多いほど痩せています（笑）
